top-rating.info
Опросы
Тесты
Задать вопрос
Создать опрос
Красота и здоровье
20.11.2013 // Новость

Топ-5 способов согреться в эту зиму

Топ-5 способов согреться в эту зиму


Зима – самая холодная пора, и к холодам готовится вся природа и земля, включая человека. Возможно, уже многие из вас запаслись теплыми вещами, утеплили дома, купили одеяла из верблюжьей шерсти в Иваново, но ведь никто не застрахован все-таки от переохлаждений. Но вот если, ни дай бог, случится такая песня, вспомните топ советов согреться этой зимой.


1. Алкоголь
И ни в коем случае не вовнутрь! При переохлаждении можно быстро и без вреда организму согреться, если вы разотрете спиртом и водкой те участки тела, которые замерзли. Протерли алкоголем, потерли руками, надели вязаные вещи –и сразу же почувствуете то приятное тепло, которое разливается по всему телу.

2. Ингаляции
Ингаляции, особенно на основе шалфея, являются также отличным способом согреться. Кроме того, это очень эффективная профилактика простудных заболеваний. Вдыхая приятный аромат, вы почувствуете, как по телу через дыхательные пути, распространяется тепло.

3. Ровное дыхание
Внимание, не паникуйте, если ноги замерзли до такой степени, что вы еле-еле можете шевелить пальцами. Расслабьтесь и выровняйте дыхание. Такая процедура поможет приспособиться к холоду. Сконцентрировавшись на дыхании, вы забудете про то, что холодно и потренируете свою дыхательную систему и сердце.

4. Съешьте перчик или имбирь
Эффективно согреться помогут «остренькие» продукты – выпейте чаек с имбирем или скушайте холодец с ударной дозой горчицей, или еще лучше, положите как можно больше острого перца в суп!

5. Одевайтесь теплей, размеренно питайтесь и посещайте баню
Если будите соблюдать эти три зимних постулата, то никакой мороз Вам не будет страшен!

Понравился рейтинг?
Поделитесь с друзьями!
Просто нажмите кнопку Вашей соц. сети внизу экрана!


<<< Вернуться
Форма для добавления комментариев
* - поле, обязательное для заполения
Важно! Текст сообщения должен содержать только русские или украинские символы, без латиницы!
Ваше имя: *

Ваш E-Mail:

Комментарий: *
Введите код: *

Наши партеры:

^ Вверх
 Рейтинг российских банков по кредитам

При полном или частичном копировании материалов сайта, открытая индексируемая гиперссылка на источник http://top-rating.info/ обязательна. Все права защищены

Google