ТОП 10 продуктов для очистки организма

Людям с детства внушается мысль о пользе овощей и фруктов. О том, что они являются кладезем витаминов и минеральных веществ, способных поддерживать организм в рабочем состоянии и избавлять его от шлаков. Однако чаще всего люди отдают предпочтение не этим природным резервуарам здоровья, а сладостям, чипсам и газированной воде. Отчего в результате и начинают болеть.

Человеческий организм наделен от природы таким важным качеством, как самоочищение. Он способен избавляться от всех тех некачественных и неполезных продуктов, которыми питается его хозяин. Однако, потребляя овощи и фрукты, особенно некоторые из них, можно сделать этот процесс быстрей и мягче. Медики часто спорят на тему целесообразности дополнительной очистки организма, здесь можно ознакомиться со статьями по медицине на эту и другие темы, но все же все они сходятся во мнении, что правильное питание, и некоторые продукты очень полезны для нашего организма.

Современный человек живет в условиях города. Это вредные производства и выхлопные газы, почти полное отсутствие природы и много искусственных материалов, продукты, выращенные с применением химии и сохраняемые при помощи консервантов. В таких условиях отказываться от потребления фруктов, овощей и чистой воды — преступление против собственного организма.

Итак, какие же продукты считаются врачами и диетологами наиболее полезными для здоровья, и помогают очистке организма:

1. В первую очередь это самые распространенные и известные фрукты — яблоки. Благодаря содержанию в своем составе такого вещества как пектин яблоки помогают организму выводить токсины, например, тяжелые металлы. Яблочный сок с успехом справляется с вирусами, воспалением внутренних органов и кожными болезнями.

2. Свекла - один из самых простых и доступных по цене овощей. Прекрасно очищает печень. Медики рекомендуют есть ее почаще.

3. Сельдерей положительно влияет на состав крови, очищая ее от токсинов. Он удаляет из организма мочевую кислоту. Благодаря добавлению сельдерея в пищу, приводятся в норму щитовидная железа и гипофиз.

4. Очень полезен обыкновенный лук. Он способствует хорошей работе кишечника и кожному выведению вредных веществ.

5. Капуста используется в лечении язвы. Также она благотворно влияет на толстый кишечник.

6. Прием чеснока в пищу помогает в выведении токсинов, никотина, в том числе. 

7. Для здоровья печени и желчевыделения как нельзя лучше подойдут артишоки.

8. Пить стоит не искусственный лимонад, содержащий большое количество сахара, лимонной кислотой и вкусовых добавок, а натуральный — из лимонного сока и воды. Содержащийся в таком напитке витамин С отлично очистит сосуды, растворит щелочные камни.

9. При простуде хорошо принимать имбирь. Он помогает избавиться от болезни в короткие сроки, прогревая организм и активно удаляя из него токсины.

10. Морковка поможет вылечить кожные болезни и анемию.

И бонусом к топу природных продуктов идет обычная вода. Ее следует пить в достаточном количестве, чтобы избавиться от обезвоживания. Примерная норма составляет 1,5-2 литра в сутки. С непривычки вода может показаться безвкусной. Это оттого, что она исчезла из рациона современного человека. Не нужно заменять воду другими жидкостями: чаем, кофе, компотом и т.д. Клетки организма нуждаются в чистой воде.

Понравился рейтинг продуктов для очистки организма?
Поделитесь с друзьями!
Просто нажмите кнопку Вашей соц. сети внизу экрана!

Источник:mport.ua/menu/1586263-Kak-ochistit--organizm--TOP-10-glavnyh-produktov