top-rating.info
Опросы
Тесты
Задать вопрос
Создать опрос
Красота и здоровье
20.10.2014 // Новость

ТОП-7 секретов по похудению от звезд

ТОП-7 секретов по похудению от звезд


Вы можете ими воспользоваться! 
Кроме кино, альбомов и ТВ-шоу звезды часто получают известность и за сумасшедшие диеты и планы по фитнесу. Однако, в то время как многие звезды резко сбрасывают вес, прибегая к экстремальным способам похудения, другие соблюдают здоровый и сбалансированный образ жизни. И тут мы собрали лучшие советы, как легко сбросить вес, не мучая себя и свое тело.


1. Время – тренировки и смена привычек питания
Хлои Кардашян потребовалось полтора года, чтобы сбросить 30 фунтов. Почему? Она и так занималась спортом, но не могла бросить привычку в еде. Изменить привычки в потреблении пищи поможет похудеть.
2. Найдите креативные вещи!
Дженна Дуанн призналась, что снизить вес после родов ей помогли упражнения… с её дочкой!
3. Больше движений
А если серьезно, то это один из главных способов похудеть. Фактически, Джессика Симпсон проделывала около 8-10 тыс шагов в день, а также делала 45 минутные упражнения, чтобы похудеть после рождения ребенка.
4. Ким Кардашан говорит, что диета Аткинса, эта диета помогла многим сбросить тонны веса. Тем не менее, она позволяла себе некоторые слабости в еде. Диета Аткинса, как и диета кима протасова, очень эффективные диеты, и скинуть вес на таких диетах достаточно легко, но диета Протасова более здоровая, и не вредит так здоровью, как диета Аткинса.
5. Научитесь расслабляться
Кристина Агилера срассказала, что старинная азиатская практика помогает ей держаться в форме (потому что она держит её Зен).
6. Сделайте из упражнений общественное событие
Мелисса Джоан Харт скинула более 70 фунтов после рождения третьего ребенка. И как ей это получилось? Она не занималась физическими упражнениями в одиночку. Она занималась бегом вместе с мужем, брала друзей на длительную прогулку.
7. Худейте для себя
Если Вы делаете что-то для себя, то эти усилия приносят больший результат. Об этом говорит Дженнифер Хадсон, которой получилось похудеть с 16 размера до 6-ого (американские размеры).

Понравился ТОП-7 секретов похудения от звезд?
Поделитесь с друзьями!
Просто нажмите кнопку Вашей соц. сети внизу экрана!


Источник:www.womenshealthmag.com/weight-loss/celebrity-weight-loss-secrets

<<< Вернуться
Форма для добавления комментариев
* - поле, обязательное для заполения
Важно! Текст сообщения должен содержать только русские или украинские символы, без латиницы!
Ваше имя: *

Ваш E-Mail:

Комментарий: *
Введите код: *

Наши партеры:

^ Вверх
 Рейтинг российских банков по кредитам

При полном или частичном копировании материалов сайта, открытая индексируемая гиперссылка на источник http://top-rating.info/ обязательна. Все права защищены

Google