top-rating.info
Опросы
Тесты
Задать вопрос
Создать опрос
Еда, кулинария
21.07.2014 // Новость

ТОП-10 самых полезных морепродуктов на планете

ТОП-10 самых полезных морепродуктов на планете

Вы не можете выбрать, какую рыбу приготовить вечером http://grandkulinar.ru? Мы предлагаем Вам рейтинг самых полезных морепродуктов, в том числе и самой здоровой рыбы, без вредных веществ и из экологически чистых районов.


1. Длинноперый тунец (Из США или Британской Колумбии)
Перед тем, как Вы скажете, что любой тунец вреден, мы Вас предупредим: как минимум один сорт, который ловят на берегах Америки является крайне полезным и экологически чистым.
2. Дикий лосось из Аляски
Дикий лосось не только самый вкусный, но и самый здоровый. Тем не менее, любые виды лосося (даже те, что выращиваются на фабриках) богаты на омега 3 жирные кислоты, так важные для сердца и работы мозга.
3. Устрицы (выращенные)
Эти моллюски содержат большое количество цинка, которые стимулирует сексуальную активность у людей (особенно у мужчин).
4. Сардины из Тихого океана
Сардины – это вкуснейшая рыбка, популярная в Европе, особенно на Сардинии и в Португалии. Она богата не только на полезные жиры, но и на другие элементы, которые заставляются работать мозг лучше.
5. Радужная форель (выращенная)
Это безопасная рыба для здоровья, которая очень вкусная и содержит массу полезных веществ.
6. Мидии (выращенные)
Прекрасный источник цинка. Плюс – время готовки составляет всего три минуты – самая быстрая еда, которую только можно представить.
7. Арктический голец (выращенный)
Он не так известен как лосось, но очень популярен в лучших ресторанах мира.
8.Белый морской окунь 9выращенный)
Эти окуней держат строго на вегетарианской диете, из-за чего это по-настоящему чистый продукт.
9. Дандженесский краб (дикий)
Это не только вкусный деликатес, но и очень полезный. Сезонная пища, которую можно найти в ресторанах со звездами.
10. Длинноперый кальмар (дикий)
Его используют в разных блюдах: испанцы – в паэлье, японцы – в суши. Как бы Вы их не приготовили, знайте, что это богатый источник омега 3 жирных кислот и витамина В12, который помогает при депрессиях.

Понравился рейтинг?
Поделитесь с друзьями!
Просто нажмите кнопку Вашей соц. сети внизу экрана!


Источник: www.rodalenews.com/healthy-fish

<<< Вернуться
Форма для добавления комментариев
* - поле, обязательное для заполения
Важно! Текст сообщения должен содержать только русские или украинские символы, без латиницы!
Ваше имя: *

Ваш E-Mail:

Комментарий: *
Введите код: *

Наши партеры:

^ Вверх
 Рейтинг российских банков по кредитам

При полном или частичном копировании материалов сайта, открытая индексируемая гиперссылка на источник http://top-rating.info/ обязательна. Все права защищены

Google